Paano Protektahan ang Iyong Balat Mula sa Pinsala ng Araw
Aminin natin, ang Summer sa India ay ibang-iba sa Summer kahit saan pa. Lalo na kung nakatira ka sa mga lungsod tulad ng Mumbai, Hyderabad at Delhi. Ang tag-araw ay hindi magiging tag-araw kung wala ang nagnanais na paglalakbay sa Goa kasama ang iyong mga kaibigan at ang nakakapasong init na patuloy mong tinatakbuhan. Kahit na malapit nang matapos ang mga opisyal na buwan ng tag-init, alam mo na ang pagtakas sa araw ay isang buong taon na programa para sa sinuman sa kontinente. Gayunpaman, 2023 na, at alam nating lahat na ang internet ay nangungulila sa mga mahahalagang bagay at sunscreen para sa proteksyon ng araw, at narito kami para sabihin sa iyo, ito ay totoo. Ang pinsala sa UV ray ay hindi
biro at walang tan ay nagkakahalaga ng panganib ng sunog ng araw. At upang magsimula sa kanang paa, ipaalala namin sa iyo na ang iyong natural na melanin ay makakatulong lamang sa pagpigil sa napakaliit na halaga ng pinsala sa araw, at walang aloe vera gel, langis ng niyog, o carrot seed oil na gumagana laban sa proteksyon ng araw. Ang proteksyon sa araw ay hindi lamang tungkol sa sunburn o tans, ito ay tungkol sa mga sinag ng UV na nalalantad mo sa iyong sarili. Ang pagiging inirerekomenda na magsuot ng sunscreen ay naging karaniwan na gaya ng pagmumungkahi na uminom ng mas maraming tubig sa komunidad ng skincare at lahat ito ay para sa mga tamang dahilan! At walang mga lalaki, ang pagsusuot ng sunscreen ay hindi nagpapababa sa iyo ng kung sino ka. Sa katunayan, mahal ng lahat ang isang lalaking marunong mag-ingat sa kanilang sarili.
Kasabay ng maagang pagtanda bilang isa sa mga side effect, ayon sa maraming dermatologist na pangunahing sanhi ng skin cancer ay hindi sapat na proteksyon sa araw. At hindi, ang sunscreen o moisturizer na may SPF 15 o 20 ay hindi sapat para sa mahabang panahon. Ang pinaka-angkop at gustong sunscreen SPF range ay 50 o mas mataas, na nagpoprotekta sa balat sa loob ng 2 oras sa araw.
Ang konsepto ng "natural" o "ayurvedic" na mga sunscreen ay isang kabuuang scam kung isasaalang-alang na kahit ang tubig ay isang kemikal. Ang mga sangkap na ginagamit sa mga sunscreen ay natural na nagaganap na mga elemento na nasubok at siyentipikong napatunayang ligtas para sa paggamit. Maraming mga sunscreen na available sa merkado, gayunpaman, karaniwang inirerekomenda na ang mga South Korean at Japanese na mga sunscreen ay mas mahusay dahil hindi sila nag-iiwan ng isang mamantika na finish o isang puting cast na naging kaso sa sikat at abot-kayang mga sunscreen 5 taon na ang nakakaraan. Ang ilan ay nakasanayan pang sumakit ang ating mga mata na siyang nagtutulak sa atin mula sa proteksyon ng araw. Maraming brand ang nagsimulang gumawa ng mga sunscreen na tukoy sa balat na may mga matte na sunscreen para sa mamantika o kumbinasyon ng balat at mga hydrating na sunscreen para sa mga taong may tuyong balat. Ang mga Indian brand na itinuturing na pinakamahusay para sa sunscreen ay, Kirmica, Earth Rhythm, Re'equil, Minimalist, at Dot&Key.
Upang gawing mas madali ang muling paggamit ng sunscreen, ipinakilala ang mga sunscreen stick na available sa parehong mineral at gel formula. Matapos i-filter ang lahat ng mga pagpipiliang ito at bilhin ang sunscreen, ang tanong ay nananatili kung saan mag-aplay at magkano?
Inirerekomenda na kumuha ka ng tatlong daliri na halaga ng sunscreen at ilapat nang husto sa iyong mukha, leeg, likod ng iyong mga palad, tainga, at paa (kung nakalantad ang mga ito). Kung magsusuot ka ng shorts at t-shirt na may cap sleeves, iminumungkahi din na gamitin ang mga ito sa iyong buong braso at binti dahil ayaw mong mauwi sa babaeng iyon na naglalagay lang ng sunscreen sa kanyang mukha.
Ang sunscreen ay may napakaraming benepisyo na mas malaki kaysa sa maliit na pagsisikap na ginagawa nila upang maghalo at mag-apply. Kung nagtatrabaho ka sa tag-araw, inirerekomenda namin itong summer skincare routine
1. Paglilinis
2. Toner
3. Vitamin C Serum
4. Moisturizer
5. Sunscreen
Pumili ng panlinis na hindi nagpapatuyo ng iyong balat at nakakakuha pa rin ng dumi sa iyong balat upang maiwasan ang sobrang pagbabara ng balat, tulad ng mga may salicylic acid. Kung nakatira ka sa mas tuyo na mga rehiyon, siguraduhing magsama ng hydrating toner upang balansehin ang pagkatuyo ng tag-araw.
Ang pagsasama ng bitamina C sa iyong routine ay makakatulong sa iyong maiwasan ang mga dark spot na dulot ng pagkakalantad sa araw at pinapadali ang proteksyon sa araw sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong sunscreen, at nag-iiwan ng dewy finish na ginagawang handa ka sa tag-araw!
Magdala ng sunscreen stick sa buong araw para sa pana-panahong muling paggamit ng sunscreen. Kung nagtatrabaho ka sa isang 9-5 o isang mag-aaral na karaniwang nasa loob ng bahay, ang muling pag-aaplay bago umalis sa gusali ay sapat na.
Kasama ng mga sunscreen, ang iba pang pinakamahalagang fashion at sun protection na mahahalagang accessory na isusuot ay mga scarf, sumbrero, at salaming pang-araw! Karaniwang ginagawang katatawanan ngunit lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa suntans at sunburn. Karamihan sa mga pagpipilian ay nakasalalay sa iyong personal na istilo dahil kung hindi mo karaniwang isasama ang mga pambabae na piraso sa iyong mga outfits, ang isang sumbrero ay isang mas mahusay na pagpipilian para sa iyo kaysa sa isang scarf. Gayunpaman, kung nakatira ka sa mga mahalumigmig na espasyo at ginagawang hindi komportable ang mga scarf, magdala ng payong sa klasikong istilong Maharani. Upang gawing mas kawili-wili ang mga bagay, huwag mag-atubiling maglagay ng isang pares ng guwantes na tumutugma din sa iyong pangkalahatang hitsura.
Ang mga bucket hat ay karaniwang ang pinaka-sunod sa moda na mga sumbrero na ginustong para sa mga layunin ng estilo at proteksyon sa araw. Maraming bituin ang madalas na nakikita sa mga bucket hat at salaming pang-araw sa pinakamahusay na istilo ng Gen Z na posible. At alam natin sa pamamagitan nito na maaaring sineseryoso ng nakababatang henerasyon ang proteksyon sa araw.
Dinadala tayo nito sa pananamit na proteksiyon sa araw bilang isang paraan upang maiwasan ang sunog ng araw, hindi gustong tan, at o pinsala sa araw. May mga piraso ng damit na partikular na ginawa para protektahan ka mula sa UV rays, gayunpaman, kadalasan ang gumagana ay flowy full-sleeve na pang-itaas at pang-ibaba, mga palda ng midi, at mga damit na mahusay na gumagana sa iyong wardrobe sa tag-araw at para sa proteksyon sa araw. At mas gusto din ang mga ito para sa pananamit kung sakaling masunog ang araw upang matiyak na hindi dumidikit sa iyong balat. Gayunpaman, mula mismo sa mga auntie ng India sa lahat ng dako, alam namin na ang pagkakaroon ng hindi bababa sa isang manggas ng proteksyon ng UV o guwantes na sumasaklaw sa iyo nang buo ay mahalaga. Lalo na kung nagmamaneho ka ng mga bisikleta at scooter, ang pagkakaroon ng headscarf at UV protection sleeve ay mahalaga para sa mga driver.
Maaari kang makakuha ng UV protection bolero sleeves mula sa mga online retail na site at panatilihing madaling gamitin ang mga ito kapag nasa labas ka sa araw ngunit ayaw mong masira ang iyong mga damit kung hindi man. Tamang-tama ang pagpunta para sa beige o itim na mga kulay dahil malamang na angkop ang mga ito sa halos lahat ng damit. Maaaring mahal ang mga sunscreen para sa paggamit ng mga ito, gayunpaman, maililigtas ka nila mula sa sakit ng sunburn, mga anti-aging cream kapag mas matanda ka, at posibleng maging kanser sa balat. Ang tag-araw ay tungkol sa pag-atras at pag-enjoy sa mga araw sa labas ng araw kapag maganda ang pakiramdam.
