การกักกันตนเอง = การดูแลตนเอง
ในขณะที่ครึ่งหนึ่งของโลกบ่นเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายเศรษฐกิจที่พังทลายลงทางสังคมและไม่มีงานอยู่ในมือ เราคิดว่ามันเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลตนเองและการรับรู้ตนเอง
ในฐานะที่เป็นโรงเรียนมัธยมผ่านงานฝึกงานใหม่หรือแม่ทำงานเต็มเวลาคุณมักจะยุ่งอยู่กับตารางเวลาที่แน่นหนาและมองหา“ ฉันเวลา” แต่ตอนนี้คุณมีแล้ว ทำกับมันเป็น“ ฉันเวลา” สำหรับคุณหมายถึงการออกไปพบแฟนและกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่สามารถทำได้ในเวลานี้ แล้วคุณจะทำอย่างไร?
London Rag และ #queenoflondonrag ของพวกเขาได้วางรายการไว้ด้วยกันของทุกสิ่งที่สามารถทำได้ค่อนข้างควรทำในระหว่างการกักกันตนเอง
ช้าลงหน่อย
คุณใช้วิธีที่มากกว่าที่คุณสามารถซึมได้จริงแล้วถึงเวลาที่ต้องชะลอตัวลง ทำสิ่งต่าง ๆ และงานตามที่พวกเขามา การซ้อนกันทำให้ภูเขาออกมาจากไฝ - เชื่อใจเราไม่มีประโยชน์ โลกกำลังชะลอตัวลงดังนั้นคุณควร!
รู้ตัวเอง
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่รู้เกี่ยวกับพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะนั่งลงและไตร่ตรอง ในชีวิตที่เร่งรีบเราลืมที่จะให้เวลากับตัวเองและไม่เคยเห็นเกินประเด็น เวลาที่เราได้รับเราควรใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน แทนที่จะร้องไห้สิ่งที่เราสูญเสียให้ใช้เวลาในการรู้จักตัวเองมากขึ้น อาจมีความสามารถบางอย่างที่เราทิ้งไว้นานเพื่อไล่ตามการแข่งขันของชีวิตอาจมีงานอดิเรกที่เราปล่อยไป ตอนนี้เป็นเวลาที่จะกลับไปหาพวกเขา
พัฒนาควบคุมและสงบ
การไม่ทำปฏิกิริยามากกว่านั้นก็เป็นปฏิกิริยาเช่นกัน ในชั่วโมงนี้เมื่อโลกกำลังเผชิญกับวิกฤตเราต้องพัฒนาความรู้สึกของการควบคุมและความสงบ หากได้รับคำแนะนำให้เป็นในร่มให้ทำ! ควบคุมความอยากก้าวออกไป ทุกสิ่งที่คุณทำข้างนอกสามารถทำได้ในบ้านด้วย โรงยิม? ทำหนึ่งในห้องของคุณ มันจะไม่ใหญ่เท่ากับสโมสรของคุณ แต่คุณสามารถสร้างใหม่ที่คุณต้องการ ใช้สิ่งที่คุณมีและใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน สงบสติอารมณ์ลงและทำให้เสถียรจากภายใน ไม่มีการใช้สร้างสถานการณ์ของความตื่นตระหนกและเร่งรีบ สิ่งต่างๆจะตกอยู่ในสถานที่สิ่งที่เราต้องการคือเวลา!
การดูแลตนเอง
ร่างกายของเราเป็นที่รู้จักกันในชื่อวัด เราดูแลพวกเขาอย่างที่ควรจะเป็นจริงหรือไม่? หรือเรากำลังรับร่างกายของเราเพื่อรับ ปรนเปรอตัวเอง! มีวิดีโอ 100s ที่บอกคุณเกี่ยวกับการดูแลตนเองบน Youtube และ Instagram ซึ่งคุณสามารถติดตามได้ สร้าง facemasks แบบโฮมเมด DIY เกี่ยวกับวิธีทำให้ห้องของคุณเป็นคนที่มีความผันผวน ฯลฯ ทำในสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด แต่ทำมัน.
การแสดง
เวลาจะมาถึงเมื่อทุกอย่างกลับมาเป็นปกติและคุณจะมีโอกาสแสดงสิ่งที่วันนี้ของการกักกันได้สอนให้คุณเป็น การเลี้ยงดูพัฒนาและกลายเป็นคนที่ยอดเยี่ยมโดยรวมจากภายใน วันที่คุณก้าวออกไปคือวันที่จะจัดแสดง รับจำนำว่าจะไม่กลับไปหาคนที่คุณเป็น แต่เป็นมนุษย์ที่ดีกว่าในครั้งนี้
