Collagen cho da: Xu hướng mọi người đang nói đến
Collagen là một loại protein quan trọng, đóng vai trò là một trong những khối xây dựng chính cho da, xương, tóc, cơ, khớp và dây chằng của bạn. Hầu hết mọi người đều bổ sung collagen hoặc bột collagen hàng ngày vào trà, cà phê hoặc sinh tố buổi sáng. Nó giúp ngăn ngừa da chảy xệ và mang lại cho bạn vẻ ngoài đầy đặn, trẻ trung.
Nếu bạn là một người dùng Instagram cuồng nhiệt hoặc một người hâm mộ TikTok, rất có thể bạn đã xem vô số video chăm sóc da hoặc blog về sức khỏe gần đây đã trở thành một hiện tượng. Chắc hẳn bạn đã từng phát hiện ra người có ảnh hưởng yêu thích của mình đang nhấm nháp đồ uống có chứa collagen hoặc một số bác sĩ da liễu chứng thực lợi ích của nó trên internet. Ở một mức độ nào đó, rõ ràng là collagen đã trở thành một sản phẩm chăm sóc da phổ biến. Tuy nhiên, trước khi bắt tay vào cuộc, đây là một số điều bạn cần biết sâu hơn — collagen chính xác là gì, nó có đáng để bàn tán, lợi ích thực sự và tác dụng phụ tiềm ẩn — và nó có thực sự là bí quyết để có làn da tươi trẻ, trẻ trung không?
Chính xác thì Collagen là gì?
Collagen là một loại protein dồi dào được tìm thấy trong cơ thể con người. Nó thực sự chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen được tìm thấy trong các cơ quan, mạch máu và niêm mạc ruột. Collagen hoạt động cùng với axit hyaluronic và Elastin để duy trì thể tích, độ đàn hồi và độ ẩm của da. Về cơ bản nó hoạt động như một khung cấu trúc để giữ cho làn da săn chắc, trẻ trung và đầy đặn. Được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể chúng ta, nồng độ collagen bắt đầu giảm vào giữa độ tuổi 20, dẫn đến nếp nhăn, chảy xệ và xỉn màu. Ngoài ra, với lối sống hiện tại và các yếu tố bên ngoài như tiếp xúc với tia cực tím, chế độ ăn uống kém, hút thuốc, uống rượu và ô nhiễm, việc sản xuất collagen không may còn giảm sút hơn nữa.
Tin đồn xung quanh Collagen là gì?
Có nhu cầu rất lớn và sự cường điệu xung quanh các chất bổ sung collagen và đồ uống, vì hầu hết “những người có ảnh hưởng” và những người nổi tiếng đều ca ngợi những lợi ích kỳ diệu của nó đối với tóc, da và móng. Vì collagen có trong cơ thể chúng ta cung cấp sự hỗ trợ dồi dào cho các mô này nên câu hỏi lớn được đặt ra. Có thực sự đúng rằng việc tiêu thụ collagen bên ngoài hứa hẹn mang lại làn da mềm mại và làn da tươi trẻ? Hãy cùng tìm hiểu.
Collagen hoạt động như thế nào?
Có nhiều cách để một loại collagen có tác dụng và có thể được kết hợp vào chế độ chăm sóc da & làm đẹp cao cấp của bạn. Các dạng chính là—thực phẩm bổ sung và bột. Mọi người thường thích peptide collagen thủy phân vì chúng là dạng phổ biến và hiệu quả nhất. Những người khác ăn collagen vì nó được cho là hiệu quả hơn. Vì vậy, các loại kem và serum chứa collagen đang trở nên khá phổ biến nhờ khả năng cung cấp nước và làm căng mọng tạm thời.
Ngoài chăm sóc da, các thực phẩm tăng cường collagen như nước hầm xương, trái cây họ cam quýt, ớt chuông đỏ, quả mọng, rau xanh, cá, thịt gà, nội tạng và thực phẩm giàu vitamin C giúp duy trì mức collagen một cách tự nhiên. Do đó, ngay cả những sản phẩm và chế độ chăm sóc da cao cấp tốt nhất cũng đang chứng kiến sự thay đổi, ngày càng có nhiều người chuyển sang sử dụng các nguồn tự nhiên để có được lợi ích chăm sóc da lâu dài.
Xu hướng "Collagen cho da" là gì?
Xu hướng chăm sóc da bằng collagen chủ yếu tập trung vào việc sử dụng thực phẩm bổ sung collagen (uống hoặc bôi) và chăm sóc da bằng collagen. Xu hướng này tập trung vào việc cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và thúc đẩy vẻ ngoài trẻ trung. Mọi người khắp nơi đang rất thích thú với xu hướng này vì người ta tin rằng collagen cho da sẽ bổ sung lượng collagen đang suy giảm tự nhiên của cơ thể, một loại protein quan trọng cho độ săn chắc và cấu trúc của da. Tin đồn này càng được thúc đẩy bởi niềm tin rằng việc tăng cường collagen giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da và nếp nhăn rõ rệt.
Tiếng vang chỉ ngày càng mạnh mẽ hơn nhờ những ngôi sao hạng A của Hollywood như Kim Kardashian, Jennifer Aniston và Kate Hudson — tin tưởng sử dụng chất bổ sung collagen — khiến nó trở thành một chủ đề nóng. Các thương hiệu chăm sóc da và làm đẹp cao cấp hiện đang cung cấp các chất bổ sung collagen dưới dạng—kẹo dẻo, bột và đồ uống—hứa hẹn cải thiện độ đàn hồi của da và cung cấp nước.
Collagen Có Tác Dụng Phụ Cho Da Không?
Collagen thường rất an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, bạn có thể muốn ghi nhớ một số điều trước khi tiêu thụ nó dưới mọi hình thức. Một số bị đầy hơi hoặc đau bụng khi dùng chất bổ sung collagen. Một số người cũng không thích mùi vị và độ đặc của bột collagen. Trong khi những người có làn da nhạy cảm cần đề phòng dị ứng khi sử dụng các sản phẩm collagen có nguồn gốc từ biển hoặc bò.
Xu hướng chăm sóc da bằng collagen — Nó có thực sự dành cho bạn?
Hiện nay, các thương hiệu chăm sóc da cao cấp và các sản phẩm chăm sóc da cao cấp tốt nhất đang chạy theo xu hướng collagen. Tuy nhiên, collagen không chỉ giống như một xu hướng nhất thời mà nó còn trở thành một phương pháp phổ biến để duy trì làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Hiện tại, không có đủ bằng chứng khoa học cho thấy việc bổ sung collagen hoặc chăm sóc da bằng collagen tại chỗ sẽ hoàn toàn tạo ra sự khác biệt cho móng tay, tóc và da. Vì cơ thể chúng ta không thể hấp thụ collagen ở dạng nguyên vẹn nên trước tiên nó phải được chia nhỏ thành peptide để đi vào máu - đặt ra câu hỏi về hiệu quả của nó.
Tuy nhiên, ngày nay, không có gì ngạc nhiên khi sản phẩm chăm sóc da bằng collagen đã trở thành cơn bão trong ngành công nghiệp làm đẹp. Tuy nhiên, nghiên cứu sâu rộng cho thấy rằng để cải thiện kết cấu da và giảm thiểu nếp nhăn, tốt hơn hết bạn nên ưu tiên chống nắng và sử dụng retinoids tại chỗ. Mặc dù kết quả cuối cùng có thể khác nhau tùy theo từng người, nhưng việc sử dụng đều đặn trong vài tháng sẽ dẫn đến những cải thiện rõ rệt. Trước khi bắt đầu, giống như bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, hãy xem lại danh sách thành phần và thành phần protein, đồng thời tránh bổ sung collagen với quá nhiều chất độn hoặc chất phụ gia.
